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Par quoi commencer quand on se lance vers le naturel et le zéro déchets #2 - Salle de bains

J'ai souvent des personnes autour de moi qui me demandent par où commencer lorsqu'on veut se lancer dans une démarche plus respectueuse de l'environnement. J'ai donc décidé d'écrire deux articles sur ce point : un consacré à la cuisine et un consacré à la salle de bains. 

Ces articles n'ont pas vocation à donner une méthode universelle ou à faire de moi un gourou, mais ça détaille ce que j'ai mis en place au fur et à mesure et l'enseignement que j'ai tiré de ces tâtonnements.

PARQUOICOMMENCERDANSLEZERODECHETSPECIALSALLEDEBAINS

Deux choses sont importantes dans la salle de bains : éliminer les produits nocifs et les remplacer par des produits de qualité.

Eliminer les produits dangereux :

Les études qui dénoncent la dangerosité des cosmétiques sont nombreuses. Encore récemment le magasine Que Choisir ? a détaillé toute une liste de produits dangereux qu'il fallait bannir de nos maisons.

Ca paraît fou qu'on vive dans l'ignorance totale de ce qu'on peut s'étaler sur le corps... Est-ce que vous saviez que le labello, contient de la paraffine qui est une huile minérale composée par des dérivés du pétrole ? Eh oui et depuis des dizaines d'années vous vous en mettez sur les lèvres... Quel choc ce fût lorsque j'ai appris ça.

Comme pour les shampooings l'Oreal, Garnier ou le Petit Marseillais qui sentent si bon... Ils sont bourrés de silicones qui étouffent nos cheveux, ce qui contribue au cercle vicieux, cheveux gras, shampooing fréquent...

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Plusieurs solutions :
* tout jeter et vivre d'amour et d'eau fraiche
* analyser méticuleusement la composition des cosmétiques et s'arracher les cheveux siliconés
* faire un tri dans sa salle de bains comme je le détaillais dans cet article

Mes conseils pour bien trier ses produits de beauté :  

PRODUITSAELIMINERTRIER PRODUITS

Dans tous les cas, le site la vérité sur les cosmétiques donne de précieuses indications sur les composants à l'aide de smileys pour que ce soit plus facile de s'y retrouver. Vous les voyez d'ailleurs régulièrement sur le blog quand je détaille la composition des produits de beauté.

 Acheter des produits de qualité :

Une fois ce tri fait, il faut bien remplir à nouveau ces placards (au grand dam de Marie Kondo ^^) ! Je vous renvoie à mes indispensables que j'avais détaillé précédemment. Ces indispensables, l'huile de coco, le gel d'aloe vera, les eaux florales et huiles essentielles se retrouvent sans mal en magasin bio.

Au départ, pour le reste des produits (shampoing, gel douche, dentifrice), vous pouvez vous tourner vers des marques que l'on trouve assez facilement en parapharmacie comme Cattier (français) ou Weleda (allemand) ou encore Lavera (allemand aussi). Ces produits permettent de commencer à se familiariser aux compositions naturelles en douceur. Les gammes de produits Cattier, Weleda ou Lavera,  sont étoffées, proches de celles des produits de beauté conventionnels.

PRODUITSAACHETER

Ou alors, pour les plus téméraires, se tourner vers des options solides, comme chez Lamazuna ou Pachamamaï que l'on trouve sur internet. Ici, les textures et les modes d'utilisation sont différents : le déodorant solide en cône de chez Lamazuna est déroutant au début quand on utilisait des déodorants bille auparavant. Quant aux textures et odeurs... C'est tout un nouveau monde qui s'offre à vous !

Ensuite, libre à vous de vous jeter à l'eau et de tester de nouvelles marques, voire même de fabriquer vous-même vos propres produits de beauté !


Vous pouvez retrouver l'article vers le zéro déchets dans la cuisine ici.

Etes-vous plus éclairés ? Par quoi avez-vous commencé si vous êtes déjà en transition ?
LUGDIYVINE

Par quoi commencer quand on se lance vers le naturel et le zéro déchets #1 - Cuisine

J'ai souvent des personnes autour de moi qui me demandent par où commencer lorsqu'on veut se lancer dans une démarche plus respectueuse de l'environnement. J'ai donc décidé d'écrire deux articles sur ce point : un consacré à la cuisine et un consacré à la salle de bains.

PARQUOICOMMENCERDANSLEZERODECHETSPECIALCUISINE

Ces articles n'ont pas vocation à donner une méthode universelle ou à faire de moi un gourou, mais ça détaille ce que j'ai mis en place au fur et à mesure et l'enseignement que j'ai tiré de ces tâtonnements. 

Dans la cuisine deux choses me paraissent importantes : la nourriture et l'organisation de la cuisine.

La nourriture :


Dans un premier temps, mieux vaut commencer par se demander pourquoi on veut changer nos habitudes ? Est-ce par prise de conscience de la surconsommation ? Est-ce pour la planète ? Est-ce pour un changement d'alimentation ? 

Je pense que les changements se font en douceur et qu'il faut prendre le temps d'essayer, de se tromper et de recommencer. Il vaut mieux éviter de conserver sa liste de courses habituelle pour une grande surface conventionnelle et de la transposer dans un magasin bio. D'une part, la note va être salée et d'autre part, on ne peut pas conserver toutes ces habitudes de courses conventionnelles dès lors que l'on effectue sa transition vers le naturel.
 
PATERIZ

Il faut donc, selon moi, commencer par des articles de base en bio. Ces articles peuvent même se trouver dans certaines grandes surfaces conventionnelles comme Leader Price qui a un très bon rayon bio ou Carrefour (city pour ma part, je fuis les hypermarchés). 

Les produits de base que j'achète exclusivement en bio sont : 
- les oeufs (il suffit d'ouvrir la boite et de vérifier que le premier chiffre sur l'oeuf est un "0")
- le lait (ou alors passez directement aux boissons végétales comme le soja, l'avoine ou l'amande)
- le riz (par goût, je n'aime pas le riz complet)
- le chocolat noir
- le miel 
  PATE

Ensuite, j'achète en bio et en version complète
- la farine (je vous renvoie à l'excellent article de Chef Nini sur les différents type de farine)
- le sucre (là encore, il est essentiel d'arrêter d'acheter du sucre blanc, qui n'apporte que des calories et aucun bienfait à l'organisme! Victoria de Mango&Salt vous donne plus de détails ici). 
- les pâtes (éternel sujet de discorde à la maison, mais je ne désespère pas trouver une bonne marque de pâtes bio et complète !)
- les biscottes/krisprolls/céréales du petit déjeuner

FARINE

Enfin, pour les fruits et légumes j'essaie surtout de me fournir chez des producteurs locaux. Je vous renvoie pour cela à mes articles sur les paniers de fruits et légumes (1 et 2).
Ce sont de bonne bases qui vous permettent une transition à moindre coût vers des produits naturels.

L'organisation de la cuisine :


Là, ça se corse ! Je pense qu'on peut dire qu'il s'agit de la deuxième étape, une fois que l'on est bien à l'aise avec les produits bio de base. 

En réalité l'organisation de la cuisine revient à éliminer non seulement les emballages superflus mais également les objets éventuellement nocifs
Par exemple, investir dans une carafe filtrante pour ceux qui ne consomment que de l'eau en bouteille. Ou encore, remplacer au fur et à mesure ses tupperwares par de bons tupperware en verre
Je suis également en train de renouveler mes casseroles et appareils électroménagers afin de ne plus avoir de plastique, seulement de l'inox, du verre et des matières durables.

TUPPERWARE

Mais surtout l'organisation de la cuisine c'est éliminer les emballages. Pour cela, il n'y a pas 36 solutions :
- acheter au maximum en vrac 
- refuser les emballages lorsque c'est possible (apporter ses propres contenant chez le boucher par exemple).

Tout cela suppose donc des contenants pour transporter et stocker tout ce vrac. Les magasins bio proposent des sacs à vrac en papier mais aussi en tissu. Ils sont souvent très résistants et durent des années. Vous pouvez en trouver de jolis ici.
Pour le stockage : de grands bocaux. Vous pouvez upcycler des bocaux que vous avez ou alors en chiner chez Emmaüs & le Bon Coin ou encore en acheter (j'ai personnellement fait un stock de bocaux Ikea). 

BOCAUX

Enfin, l'organisation de la cuisine, c'est cuisiner... On lutte efficacement contre le suremballage, les colorants, les conservateurs et tout ces sucres cachés qu'en cuisinant soi-même. 
Cuisiner soi-même c'est du temps, c'est vrai. Mais la fierté du "c'est moi qui l'ai fait !" est souvent plus importante que le temps passé. Puis, c'est du temps qui peut être partagé en famille ou entre amis. 

J'espère que vous y voyez un peu plus clair et que vous allez vous lancer ! Quels sont vos défis ? 
Pour l'article sur la salle de bains, c'est par ici !
LUGDIYVINE

Nuoobox Septembre 2017

NUOOBOX1

Fidèle abonnée Nuoobox, je vous présente la box de septembre 2017.

La nuoobox est une box beauté qui propose des cosmétiques naturels et bio du monde entier. Elle coute 23€/mois + 3€ de frais de port.

Elle contient 5 cosmétiques en format miniature (jusqu'à 60ml). La boite qui contient ces cosmétiques est en carton recyclé. Le magasine qui accompagne les produits est imprimé sur du papier "éthique" c'est-à-dire répondant à la certification FSC et PEFC.

Pour l'édition de septembre 2017, la box était composée d'une lotion démêlante sans rinçage pour les cheveux, un peeling végétal, un vernis, un masque visage, une brume visage et un supplément food : des bonbons Dino Paws.

La lotion démêlante sans rinçage pour les cheveux Centifolia : 

CENTIFOLIA
Oui, oui, j'avais déjà donné la lotion à ma sœur avant de faire le shooting photo ^^

Centifolia est une marque française née en 1983. Chez Centifolia, les végétaux sont des êtres vivants qu'il faut respecter afin de les transmettre aux générations futures. Les formules contiennent jusqu’à 100% d’ingrédients d’origine naturelle et jusqu’à 100% d’ingrédients biologiques. Les parfums sont 100% naturels et les galéniques sont minutieusement travaillés. C'est-à-dire, au delà des exigences de la Charte Cosmébio. Leurs locaux utilisent des énergies renouvelables et accueillent une biodiversité unique car il est classé LPO (Ligue de Protection des Oiseaux).

La lotion démêlante est enrichie en aloe vera et en vinaigre de framboise.
Liste INCI : Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Acetum, Caprylyl/Capryl Glucoside, Lactic Acid, Sodium Hydroxide, Dehydroacetic Acid, Parfum, Benzyl Alcohol.

COMPOSITION CENTIFOLIA

Je n'ai pas les cheveux particulièrement emmêlés, donc ça facilite un démêlage déjà assez facile... Par contre, ma sœur était ravie de tester la lotion ! Il faut en mettre pas mal, mais la lotion facilite vraiment le démêlage !
Seul bémol, l'odeur hyper chimique... Bien loin de l'odeur de l'odeur délicate de la framboise ! L'odeur part tout de même assez rapidement, heureusement !


La brume visage Daily Defense Evolve Beauty : 

EVOLVE1

Evolve Beauty est une marque bio anglaise. Ils mettent l'accent sur un packaging simple, des flacons ambrés en verre, une étiquette blanche. 

La brume visage Daily Defense permet de protéger la peau au quotidien. Elle contient de l'elixir de poire de cactus, de l'acide hyaluronique et des peptides de moringa. Ces ingrédients permettent d'hydrater la peau et de la protéger. 
Liste INCI : Aqua, Rosa Damascena flower Water, Citrus Aurantium Amara Flower Water, Glycerin, Moringa Pterygosperma Seed Extract, Opuntia Ficus-Indica Stem Extract, Sodium Hyaluronate, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Sodium Dehydroacetate, Dextrin


SKINANDTONIC

Cette brume m'a immédiatement fait penser aux toniques que l'on peut trouver en grandes surfaces. Je n'ai vu aucune différence. Je préfère mes hydrolats, plus classiques mais tout aussi efficaces !



Masque coco de Skin & Tonic


Skin & Tonic est une marque anglaise. Ils élaborent des produits bio avec maximum 7 ingrédients. Chez Skin & Tonic, pas de promesses miracles et ça change des produits conventionnels !

Le masque coco est composé d'argile blanche, d'aloe vera, de lait de coco et d'huile essentielle de lavande.
Liste INCI : Cocos nucifera milk powder, zea mays starch, kaolin clay, aloe barbedensis leaf juice powder, lavandula angustifolia flower oil. 

Ce masque est sous forme de poudre. Il faut donc le mélanger avec de l'eau (ou de l'hydrolat) pour former une pâte, il ne faut pas hésiter à rajouter de la poudre pour faire une vraie pâte. Le masque doit poser 10 à 15 minutes. L'odeur est très agréable, j'ai l'impression de me mettre du lait de coco sur le visage. Après la pose, la peau est douce et hydratée. Ce n'est pas un coup de coeur mais il fait le job.


Le vernis n°6 de Colorisi

COLORISI1

Colorisi est une marque française de maquillage naturel. L'ingrédient principal de leurs cosmétiques est le café ! Dans la box, j'ai reçu un vernis est vegan et sans actifs nocifs pour les ongles. J'ai reçu la teinte n°6 "San Remo" qui est un joli framboise. 
Liste INCI : Butyl Acetate, Ethyl Acetate, Nitrocellulose, Isosorbide Dicaprylate/Caprate, Adipic Acid/Neopentyl Glycol/Trimellitic Anhydride Copolymer, Alcohol, Stearalkonium Bentonite, Adipic Acid/Fumaric Acid Tricyclodecane Dimethanol Copolymer, Acetyl Tributyl Citrate, Ci77891(Titanium Dioxide), Isopropyl Alcohol, Ci15880 (Red 34 Lake), Ci77491 (Iron Oxide), Diacetone Alcohol, N-Butyl Alcohol, Trimethylpentanediyl Dibenzoate, Ci77499 (Iron Oxide), Phosphoric Acid, Polyurethane-67, Methoxyisopropyl Acetate, Alumina, Decyl Alcohol, Silica, Ci19140 (Yellow 5 Lake). 

COLORISI2
COLORISI3


Je n'avais jamais testé dans le moteur de recherche de La Vérité sur les Cosmétiques, un vernis à ongles... Et ben y'a quand même certains produits déconseillés et je n'ai pas tout trouvé ! Je n'imagine pas la composition des vernis de chez Sephora ou L'Oreal...

Lorsque j'écris cet article, je porte ce vernis ^^! Il est facile à appliquer. Je n'ai pas eu besoin de faire une deuxième couche, la couleur est franche. 


Le peeling végétal de Joveda

JOVEDA1

Joveda est une marque indienne, inspirée des cosmétiques ayurvédiques. Les cosmétiques sont formulés sans parabens, sans phenoxyéthanol, sans SLS, sans huiles minérales, sans silicones.  

Le peeling végétal permet à la peau de retrouver son éclat et de lisser le grain de peau. Il est composé de poudre végétale de riz, d’avoine, d’amande, de henné et de santal pour l'exfoliation de la peau sans l’agresser et de la poudre de kaolin pour purifier et assainir la peau. 
Liste INCI : Oriza sativa powder, zinc oxide, avena sativa powder, kaolin , prunus amygdalus dulcis (sweet almond) seed meal, lawsonia alba (henna) leaf powder, santalum album (sandal) powder, acacia senegal gum, yeast powder, sodium benzoate

JOVEDA2

Tout comme le masque de Skin&Tonic, c'est une poudre qui doit être mélangée pour former une pâte. Les grains sont assez épais, cela fait un gommage (en plus du peeling!). Je n'ai pas été convaincue au premier essai...Ni au deuxième !


Peeling végétal au céréales : 19,90€ les 100g.

Les bonbons Dino Paws de Bear 

DINOPAWS

Bear ce sont des snacks healty sains et naturels. Ils sont sans sucre ajoutés, vegan, sans concentré ni conservateurs, 100% naturel, sans gluten, sans ingrédients artificiels ni conservateurs. Constitués uniquement de fruits préparés et mélangés, cuits avec douceur, un plaisir sain à tout moment de la journée !

Les bonbons ont bien le goût de la fraise et la pomme. Selon le chéri, c'est "de la compote asséchée". C'est imagé et réaliste ! Les bonbons sont petits et fins, le paquet n'a pas fait long feu ! 
Cela ressemble à des pâtes de fruits (comme ceux de chez NA !) en plus léger que celles qu'on peut nous servir à Noël.

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Cette box est donc en demi-teinte : produit non adapté pour la lotion démêlante, un masque visage à la texture non agréable. Mais un vernis "naturel" et une découverte sympa avec les DinoPaws !

Retrouver les autres revues Nuoobox : 
Juillet 2017 Aout 2017
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